Zakaj za kožo izbrati rastlinsko kremo?
Izbira rastlinske kreme za kožo v vaše življenje lahko prinese številne prednosti. To velja za vse kozmetične izdelke iz naravnih, telesu neškodljivih sestavin. V prvi vrsti prinašajo varnost v primerjavi z izdelki, ki vključujejo sintetične sestavine.
Druga pomembnejša prednost naravne kozmetike je njena učinkovitost, čeprav nekateri še vedno menijo, da pripravki iz domačih sestavin ne morejo biti dovolj učinkoviti. V resnici pa so vse najpomembnejše snovi, ki vplivajo na stanje kože, od antioksidantov do proteinov, naravne.
Kozmetika, ki je primerna za vsak tip kože
Naravna kozmetika, kot so na primer rastlinska masla za nego, ne pozna delitve na različne tipe kože. Primerna je namreč za čisto vsak ten kože. Rastlinske kreme za kožo so dermatološko preizkušene in dokazano hipoalergene. To pomeni, da ne izzovejo alergičnih reakcij. Prav tako ne dražijo kože in ne povzročajo stranskih učinkov.
Seveda pa je za vsak tip kože na razpolago poseben naravni izdelek. Naravne pripravke tako rekoč lahko uporabljajo čisto vsi, in to brez kakršnih koli skrbi.
Razgradljivost naravne kozmetike
Velika prednost naravne kozmetike je še to, da je razgradljiva. To pomeni, da z njeno uporabo ne koristite samo sebi, temveč tudi planetu. Njene sestavine so pridobljene na naravni osnovi. So torej razgradljive, s čimer ne onesnažujemo okolja.
Rastlinske kreme za kožo pa niso prijazne samo do nas in našega okolja, temveč tudi do same proizvodnje. Pri pridobivanju ne zahtevajo množice okolju in ljudem škodljivih kemijskih procesov, kot so na primer obdelovanje z živim srebrom, iradiacija, kloriranje.
Trajnost naravne kozmetike
Rastlinska masla za nego telesa in drugi izdelki naravne kozmetike veljajo za trajne. Veliko krem za obraz denimo je izdelanih iz organskih ter trajnostnih virov. Proizvajalci se izogibajo gensko spremenjenim organizmom in skrbijo za pravično trgovino ter za okolje.
Poleg omenjenega se pogosto za proizvodnjo uporabljajo tudi embalaže, ki so reciklirane, biološko razgradljive ali pa izdelane iz obnovljivih virov.
Naravna kozmetika je torej odlična izbira za vse tiste, ki si svojo kožo želite negovati na naraven, trajnostni in ne nazadnje tudi na etičen način. Ne samo da bo vaše telo deležno učinkovite hidracije in nege, temveč boste obenem torej prispevali bolj etičnemu ter trajnostnemu svetu.
Zdrava prehrana in vse, kar sodi zraven
Zdrava prehrana je postala vsakdanja tema, kljub temu pa še vedno ni vsem povsem jasno, kaj takšen pojem pomeni v praksi. Asociacija na to temo so tudi prehranski dodatki in še marsikaj drugega.
Na splošno pa lahko rečemo, da mora zdrava prehrana vključevati čim več žitaric in žitnih izdelkov, sadje, zelenjavo, mlečne izdelke, ribe, jajca, perutnino, čim manj slaščic, maščob n sladkorjev. S pojmom zdravega prehranjevanja so povezane tudi številne diete. Med njimi je bolj priljubljena tudi sredozemska dieta, ki pa živila deli v tri skupine.
Spoznajte sredozemsko dieto
Zdravo prehranjevanje, h kateremu naj bi bili ne nazadnje vključeni tudi različni prehranski dodatki, se pogosto povezuje tudi z dietami. Priljubljena sredozemska dieta denimo živila deli na tri večje skupine.
V prvo skupino se uvrščajo tista živila, ki jih jemo vsak dan. To so na primer žita in žitni izdelki, zelenjava, sadje, stročnice, semena, mlečni izdelki, oljčno olje. V drugo skupino sodijo živila, ki se jedo samo nekajkrat na teden. To so denimo ribe, jajca, slaščice. V tretjo skupino pa se umeščajo živila, ki naj bi jih praviloma jedli samo nekajkrat na teden. To pa so na primer goveje meso, svinjina, ovčje meso.
Vsa omenjena živila pa se morajo porazdeliti na več obrokov; na zajtrk, dopoldansko ter popoldansko malico, kosilo in večerjo.
Kaj je dobro vedeti o prehranskih dodatkih’
Prehranski dodatki ali prehranska dopolnila so tista živila, ki naj bi dopolnjevala našo običajno prehrano. Na trgu je v povezavi s tem na voljo nepregledno število izdelkov – tudi dodatki za vegane.
Za dodatke k prehrani je značilno, da so to koncentrirani viri posameznih ali pa kombiniranih hranil, lahko tudi drugih snovi s hranilnim ali fiziološkim učinkom. Uživajo se v odmerjenih manjših količinskih enotah, in sicer v obliki tablet, kapsul, pastil, šumečih tablet, praškov, kapljic, sirupov.
Najbolj priljubljeni prehranski dodatki so vitamini in minerali. Poleg teh prehranska dopolnila vključujejo še aminokisline, maščobne kisline, vlaknine, rastline, rastlinske izvlečke, prav tako mikroorganizme in druge snovi, ki imajo hranilne ali fiziološke učinke. Jemati pa jih je treba seveda pod pogojem, da je njihova varnost v prehrani za ljudi tudi znanstveno dokazana oziroma utemeljena.
