V kakšni telesni pripravljenosti ste?

Vas zanima, če ste v dobri telesni pripravljenosti? Testirajte se!


Čas, ki ga potrebujete, da preteče 1,5 kilometrsko razdaljo, vam pove, kakšne je vaša kondicija. Če boste potrebovali manj kot osem minut, ste v odlični kondiciji. Čas med desetimi in dvanajstimi minutami je znak dobre pripravljenosti, med 12. in 15. minutami srednje dobre, če pa potrebujete več kot petnajst minut, ste v slabi telesni pripravljenosti in čas je, da začnete bolj skrbeti za svoje telo.

Podobné příspěvky: